Seminte floarea soarelui prajite si sarate decojite
Produsele din floarea-soarelui sunt o alegere sănătoasă, la îndemană şi în plus, delicioasă. De două ori mai multe proteine decât arahidele şi alunele; De şaşe ori mai multă vitamina E decât alunele;
De şapte ori mai mult acid folic decât migdalele şi mahonul; Mai multe fibre decât un măr, comparabil cu un bol de cereale.