Delicioasele alune de pădure sunt o sursă sigură de sănătate şi de vitalitate.
Efecul lor energizant este datorat conţinutului ridicat de fosfor şi de fier, ca şi vitaminelor B1, B6 şi B9 ( acid folic).
Fier
Fosfor
Vitamina B1
Vitamina B6
2,3
145
0,3
0,3